2012/07/25

7月25日【富山支局 サロン局開催】

7月25日(水)高岡市の「ふらっと」において第8回サロン局が行われました。今回は射水スポーツクラブインストラクターの浅井慎太郎先生に来ていただいて、腰の痛みを和らげるエクササイズや腹式呼吸を習いました。腹式呼吸は息を吸うときに腹を膨らませて、吐くときに腹をひっこませるんだそうです。仕事がら腰の痛い人が多いようでしたが、日ごろからの運動が大切ですよとアドバイスをうけました。
(通信:手丸勝人)