2026年5月15日(金)、dhk東京ヘアモ-ドアカデミ-(花島会長)では、代々木の全理連ビル9階会場に於いて、以前も講師ゼミでお願いしました整体師の河原田札子先生と、井本整体指導者の中馬義朗先生を招聘し、「いまこそ見直したい〜姿勢の力と心のバランス〜」と言うテーマで、講演、指導いただいた。
先ずは、以前講師ゼミで教えていただいた体操の復習をし、今回のテーマと体操のやり方を教えて下さった。
「理容師の身体の使い方からくる不調を読み解く」と言うテーマから解説いただき、お腹ポッコリ、膝痛、五十肩、肩こり、胃もたれ、生理痛、顔のくすみ、冷え性、気持ちが不安定等、人体力学体操で身体の中から姿勢を正し、人体力学呼吸法から心のバランスを保つと言う事から、実際に簡単にできる体操を教えていただいた。
今回のゼミは、サロンスタッフも参加のゼミであった為、サロンスタッフ、講師と2手に分かれて体操を行った。
先ずは、「腰延ばしの体操」を交代しながら全員が体験し、この体操は寝ながら正しい姿勢で行い、骨盤の位置が矯正され、実際に足の位置、長さが均一になった方、足のむくみが改善された講師がおり、即効性のある体操だと感じた。
次に「椎骨体操」を行い、身体深部に働きかける正しい姿勢でストレッチする事で、肩こりに効く体操を行った。
最後に「胸椎8番の呼吸法」を参加者全員で行い、河原田先生から「朝起きたら今日やりました腰の体操をして欲しい。怒りっぽくなったら呼吸法で気を整えて下さい。とにかく身体が資本ですので、いつまでもこの理容、美容の仕事ができますよう、是非体操を活用いただき、日頃のケアを心がけて下さい」と締めていただき、5月のゼミは終了となった。
(通信 原田圭亮)





























